Skin barrier adalah lapisan terluar kulit yang fungsinya melindungi kulit dari zat polutan, asap, ultraviolet dan sebagainya agar tetap sehat dan lembap. Karena tempatnya yang berada paling luar, tentunya skin barrier ini akan mudah sekali rusak. Bila skin barrier pun melemah atau rusak, kulit kamu bisa saja jadi sangat sensitif hingga mudah iritasi dan berjerawat. Lalu bagaimanakah cara memperkuat skin barrier? Sebelum mengetahui caranya, kamu juga perlu tau tentang penyebab dan tanda-tanda skin barrier mulai melemah atau rusak. Simak ulasannya berikut ini.
Penyebab Rusaknya Skin Barrier
Beberapa hal yang mungkin seringkali terjadi pada kulit kita ternyata dapat menjadi penyebab rusaknya skin barrier, lho. Misalnya seperti paparan sinar matahari, kulit kering, alergi, over exfoliating, dan juga penggunaan steroid dalam perawatan kulit.
Selain penyebab-penyebab tersebut, tekanan psikologis dan juga faktor genetik yang membuat kondisi kulit mengalami gangguan (dermatitis atopik dan psoriasis), ternyata juga bisa menyebabkan skin barrier jadi lebih rentan rusak.
Baca Juga: Bukan Hanya Menyegarkan, Ini Dia 6 Manfaat Face Mist dan Cara Menggunakannya
Tanda Skin Barrier yang Melemah dan Rusak
Ketika pelindung kulit ini melemah dan rusak, ada beberapa ciri-ciri skin barrier rusak yang bisa terjadi di kulit wajahmu. Kulit wajah bisa terlihat kering dan juga bersisik atau terasa kasar ketika disentuh. Perlindungan untuk wajah pun menurun, dan kulit jadi sensitif, ruam, tampak kusam, gatal, muncul jerawat dan lainnya.
Cara Memperkuat Skin Barrier
Ada beberapa cara memperbaiki skin barrier yang bisa kamu lakukan agar kondisi-kondisi kulit yang sudah disebutkan di atas tidak terjadi padamu.
1. Menjaga kulit terhidrasi dan lembap
Cara paling mudah yang bisa kamu lakukan adalah dengan menjaga hidrasi dan kelembapan kulit. salah satu cara mudahnya adalah dengan konsumsi air putih yang cukup. Mencukupi kebutuhan air putih bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tapi juga baik untuk skin barrier kulit.
Selain itu, kamu juga tidak boleh melewatkan pemakaian moisturizer agar kulit bisa tetap terhidrasi. Sekalipun kondisi kulitmu adalah tipe yang berminyak, moisturizer adalah produk penting yang harus digunakan.
2. Hindari mencuci wajah atau mandi dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin
Skin barrier bisa saja melemah bila terlalu sering terpapar air yang terlalu panas ataupun terlalu dingin. Hal ini akan membuat kulit cenderung lebih kering, bersisik, dan sensitif. Karena itulah, sebaiknya gunakan air yang punya temperatur sedang.
3. Penggunaan produk skincare yang tidak berlebihan
Bila kamu berpikir ketika menggunakan banyak skincare adalah hal yang baik untuk kulit, ternyata pemikiran ini bisa dibilang tidak benar. Apapun yang berlebihan tentunya tidak selalu baik, begitupun penggunaan skincare yang berlebihan. Ini malah akan menyebabkan skin barrier jadi melemah.
Karena itulah, pemakaian skincare sebaiknya difokuskan pada permasalahan kulitmu dan kondisi kulit yang kamu miliki. Selain itu, pilih jenis dan kandungan skincare yang gentle, punya kandungan pH yang seimbang dan menghidrasi.
Baca Juga: 7 Manfaat Penggunaan Air Mawar untuk Mempercantik Kulit Wajah
4. Hindari eksfoliasi yang berlebihan
Bukan hanya penggunaan skincare, eksfoliasi kulit yang berlebihan juga tidaklah baik. Bila kamu sering menggunakan scrub wajah atau kulit badan dengan terlalu sering, kulit jadi cenderung kering karena lapisan minyak alami yang hilang dan skin barrier pun jadi rusak.
Sebaiknya, lakukan eksfoliasi kulit sebanyak 2 kali dalam seminggu, ataupun sesuai dengan petunjuk pemakaian produk eksfoliasi yang kamu pakai.
5. Penggunaan sunscreen
Cara melindungi dan memperkuat skin barrier berikutnya adalah dengan rutin memakai sunscreen. Pilih sunscreen yang punya kandungan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dan melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
Selain itu, gunakan sunscreen sekalipun kamu tidak beraktivitas di luar ruangan ya. Karena, faktanya, sinar matahari pun dapat masuk ke dalam rumah lewat kaca-kaca jendela rumahmu. Dan yang terpenting, aplikasikan ulang sunscreen secara rutin, bila kamu beraktivitas seharian penuh.
6. Mengelola stres
Yang terakhir, pastikan kamu bisa mengelola stres dengan baik. Karena stress juga bisa jadi salah satu penyebab skin barrier melemah. Kesehatan mental yang terjaga dengan baik memang berkaitan langsung dengan kesehatan tubuh dan juga kesehatan kulit.
Itu dia beberapa hal tentang memperkuat skin barrier. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan produk untuk mengatasi skin barrier yang rusak, misalnya seperti skincare berbahan ceramide, hyaluronic acid, squalene, panthenol, dan lainnya.
