Kalau bicara soal vitamin C, kita pasti tau kalau vitamin satu ini sangat punya banyak manfaat untuk tubuh, tidak terkecuali untuk kulit. Nyatanya, menurut penelitian, manfaat vitamin C untuk kulit pun sangat banyak. Nah, kalau kamu ingin memiliki kulit yang cantik dan sehat, kamu wajib simak penjelasa di artikel ini, ya!
Kulit bisa dibilang punya fungsi yang penting bagi tubuh, yaitu mengatur suhu serta keseimbangan cairan tubuh, menghasilkan vitamin D dan juga membantu tubuh untuk bisa merasakan sensasi sentuhan, suhu panas dan dingin. Kulit pun menjadi bagian penting dalam melindungi tubuh dari infeksi, cidera serta paparan radiasi. Sama halnya dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan, kesehatan kulit pun harus tetap jadi perhatian.
Manfaat Vitamin C untuk Kulit
Kulit yang sehat, tentunya idaman semua orang, tidak hanya pada wanita. Untuk tetap membuatnya sehat, kulit perlu nutrisi yang seimbang, seperti air, protein, lemak sehat dan juga aneka vitamin. Nah, salah satu vitamin yang penting bagi kulit adalah vitamin C. Karena peran pentingnya inilah, ada banyak sekali produk skincare yang mulai memanfaatkan vitamin C sebagai kandungannya.
Baca Juga: Penting! Ini Hal-Hal yang Harus Diketahui Tentang Memperkuat Skin Barrier
Lalu apa sajakah manfaat vitamin C untuk kulit? Ini dia penjelasannya:
1. Melindungi kulit dari terjadinya kerusakan karena sinar matahari
Paparan sinar matahari yang terjadi terus menerus dan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Namun hal ini bisa saja dicegah dengan vitamin C.
Hal ini dikuatkan oleh beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa vitamin C punya sifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, yang adalah salah satu penyebab kulit menjadi rusak.
Vitamin C juga antiradang, di mana hal ini membuat vitamin C terbukti ampuh mencegah kerusakan serta mengurangi peradangan di kulit karena sinar matahari. Selain itu, vitamin C juga bisa membantu dalam pencegahan terbentuknya flek hitam.
2. Mencegah kerusakan karena radikal bebas
Seperti yang disebutkan sebelumnya, manfaat vitamin C untuk kulit adalah mampu melawan radikal bebas, di mana radikal bebas ini bisa saja terjadi ketika kulit terkena paparan sinar ultraviolet yang berasal dari sinar matahari. Di mana saat oksigen berinteraksi dengan molekul lain, dan masuk ke dalam tubuh serta beraksi dengan DNA atau membrane sel. Paparan radikal bebas ini bisa membuat kerusakan sel dan jaringan di kulit, yang dapat menyebabkan penuaan dini.
3. Mencegah keriput
Manfaat vitamin C berikutnya adalah mencegah keriput. Ini karena vitamin C adalah senyawa yang diperlukan dalam pembentukan kolagen, yang dibutuhkan tubuh untuk bisa mencegah munculnya keriput. Vitamin C juga terbukti bisa menstabilkan mRNA kolagen, sehingga akan meningkatkan sintesis kolagen yang bisa memperbaiki kerusakan pada kulit.
4. Mempercepat penyembuhan luka
Dalam dunia medis, vitamin C sudah sering dipakai untuk terapi oral pada mereka yang mengalami luka tekan akibat terlalu lama dalam posisi tidur ataupun mereka yang mengalami luka bakar.
Ini karena vitamin C bisa meningkatkan sintesis kolagen serta mengurangi respon inflamasi di area yang luka. Bukan hanya itu saja, vitamin C yang bersifat antioksidan pun akan membantu mengurangi kerusakan di area luka karena radikal bebas. Karena itulah dikatakan bahwa vitamin C ini dapat membantu untuk mempercepat penyembuhan luka.
Tubuh akan menggunakan vitamin C ini dapat menggantikan jaringan kulit yang mengalami kerusakan dengan jaringan parut. Hal ini membuat tubuh jadi bisa lebih cepat untuk menyembuhkan luka tersebut.
5. Mencegah kulit kering
Jika kamu punya permasalahan kulit yang kering, vitamin C ini bisa menjadi solusinya. Manfaat vitamin C untuk kulit yang berikutnya yaitu dapat mencegah kulit kering dan menambah kelembapan.
Selain itu, vitamin C juga dibutuhkan untuk mempertahankan kesehatan dari pembuluh darah yang ada di bawah kulit, yang tugasnya membawa banyak oksigen serta nutrisi. Karena pembuluh darah ini tersusun atas kolagen, yang mana vitamin C berperan dalam sintesis kolagen.
Baca Juga: Memilih Bahan Skincare dan Kosmetik untuk Ibu Hamil yang Aman
Karena manfaatnya yang banyak untuk kulit, itulah mengapa kita harus sebisa mungkin untuk tetap memenuhi kebutuhan vitamin C dengan baik. Untuk bisa mendapatkan manfaat yang sudah disebutkan di atas, kamu dapat mengonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin C. Selain itu, untuk kulit, sekarang ini sudah banyak sekali rangkaian produk skincare yang memiliki kandungan vitamin C di dalamnya, sehingga kamu pun juga dapat merasakan manfaatnya dengan penggunaan produk tersebut.
